学校名称：重庆应用技术职业学院

作者名称：彭锦萱、赵洪川

团队名称：卫生健康服务队

指导老师：夏小玲、赵明辉

团队成员：彭锦萱、邓高益、涂超、赵洪川、陈治宏、朱玲利、郭小渝、杨毅

实践时间：2023年7月5日——2023年7月9日

实践地点：重庆市合川区龙市镇街道、龙市镇广场、龙市镇社区、龙市镇海慧村、龙市镇古城敬老院二院、龙市镇菜市口、龙市镇综合市场

摘要：为贯彻落实全国老龄工作会议精神，协同推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，切实提高老年健康服务质量，不断满足老年人的健康服务需求，弘扬中华民族尊老、敬老、助老、爱老、孝老的传统美德。重庆应用技术职业学院健康产业学院积极响应2023年暑期“三下乡”社会实践活动，结合学院专业特色组建了“卫生健康服务队”，于2023年7月5日-7月9日在重庆市合川区龙市镇开展了以“服务百姓健康，实践专业知识，助力乡村振兴”为主题的社会实践活动。活动中，对当地百姓进行健康情况调研、身体健康检测、卫生健康知识宣讲、血压测量、推拿按摩、熏艾灸、走访慰问困难家庭、陪伴“五保”老人和留守儿童等志愿服务活动。

关键词：大学生；三下乡；社会实践；志愿服务；爱心义诊；卫生健康

一、实践背景

随着我国老龄化的加速，老人群体将变得十分庞大，老年人的身心健康状况越来越受人们的关注。原因是有些老人的子女工作繁忙，无暇照顾老人；也有的是子女常年出门在外，很少回家等。老人们孤独寂寞，行动不便，又无人照顾，即使住进了敬老院，内心也感受不到很多温暖，他们渴望得到家和社会更多的关怀。因此，人们理应给予老年人更多的关注与爱护。本次三下乡活动的目的是希望可以呼吁社会关注这些老人，关注他们的身心健康，丰富他们的日常生活。一声问候，一个笑脸，一份爱心，用实际行动去温暖老人们的心窝，使他们爱的天空不再是灰色，而是充满了欢声笑语的蓝天。而我们自身也是身着一袭白衣的学生，心中有爱，希望更多的人们有着健康强劲的身体。故此，重庆应用技术职业学院健康产业学院卫生健康服务队开展“服务百姓健康，实践专业知识，助力乡村振兴”为主题的2023年暑期“三下乡”社会实践活动。实践队结合党和政府相关文件精神，积极响应校党委、校团委的号召，旨在引导广大青年大学生通过社会实践坚定理想信念、站稳人民立场、练就过硬本领、投身强国伟业，努力将学习同思考、观察同思考、实践同思考结合起来，并用所学的专业知识为老人进行健康知识宣讲、血压测量、推拿按摩、艾灸等爱心义诊活动。重庆应用技术职业学院健康产业学院的学子用自己的实际行动实现当代大学生的自我价值和社会价值。

二、实践目的

此次社会实践活动目的是要践行学习二十大，永远跟党走，奋进新征程，落实服务百姓健康，实践专业知识，助力乡村振兴的目标，将优质医疗健康服务延伸至群众家门口，加强医疗知识和健康常识的宣传普及，更好地满足广大群众的健康需求。卫生健康服务队的成员们深刻把握习近平新时代中国特色社会主义思想的丰富内涵和精神实质，把学习成效转化为推动健康中国高质量发展的实践成果，用行动诠释当代青年的责任与担当，朝着“强国有我，有我必强”的誓言不懈努力，用行动谱写志愿华章，用奋斗唱响青春赞歌，为乡村振兴贡献出自己的一份力量。

三、实践过程

（一）前期准备

经过前期对本次暑期“三下乡”社会实践活动方案的精心策划，以及对活动内容与细节的反复推敲、打磨和修改，在活动正式开展之前，卫生健康服务队团队成员提前一周进行了开会商讨，按组分工，落实任务。同时，卫生健康服务队与本次“三下乡”实践活动的地方政府和社区工作人员进行多次对接，并就每日活动开展的具体地点、活动内容等进行了详细交流和沟通。团队出发前预想了每个活动环节，以备活动所需物资，提前采购了走访慰问困难户、看望敬老院老人和赠送留守儿童所需要的葡萄糖粉、食用油、纸巾、文具、牛奶等生活慰问品。

图为卫生健康服务队2023年暑期“三下乡”社会实践活动安排对接表

（二）实践内容

1.走访龙市镇，调研进民心

卫生健康服务队走进龙市镇，融入地方百姓生活，开展了健康情况走访调研活动。团队成员通过走访、座谈、发放调查问卷等多种形式，对龙市镇的中老年人群基础疾病数据进行采集，针对当地百姓参加体育锻炼情况、对身体健康关注度、生活作息情况、身体素质等方面进行调研。并在调研过程中与百姓面对面谈心，宣传健康生活方式的相关知识。

图为卫生健康服务队在龙市镇开展健康情况走访调研

中老年人群常见基础疾病包括但不限于以下几种：

（1）高血压：随着年龄的增长，血管的弹性和灵活性会下降，导致血压升高。高血压长期不控制易导致心脑血管疾病等并发症。

（2）糖尿病：老年人由于胰岛功能下降、饮食不规律等原因易患糖尿病。糖尿病患者需注意血糖控制，定期进行血糖检测。

（3）冠心病：由于老年人代谢能力下降、体力逐渐削弱，心血管疾病的发病率随之增高，其中冠心病是比较常见的一种类型。

（4）骨质疏松：老年人骨密度下降，骨质疏松患病率增高，易引发骨折等并发症。适当的运动和补钙都能有益于这种疾病的控制。

（5）老年痴呆症：随着年龄的增长，老年人的记忆力和学习能力下降，易患老年痴呆症。预防措施多包括适当的体育活动和脑力训练。

总的来说，中老年人群常见基础疾病的预防控制需要从饮食、运动、药物治疗、常规体检等方面综合考虑，严防并发症的发生。

图为卫生健康服务队对中老年人群基础疾病数据采集和分析

2.义诊暖人心，服务新农村

为增强群众的健康意识，弘扬社会服务精神，帮助地方百姓更加深入地了解高血压、糖尿病等基础疾病的预防措施及相关治疗政策，增强群众自我防护意识，养成健康良好的生活习惯。卫生健康服务队走实义诊服务，实践专业知识，团队成员结合自身专业优势，在龙市镇开展疾病预防知识宣讲和爱心义诊活动。团队成员为前来参加义诊活动的群众测量血压、推拿按摩、熏艾灸等，并耐心细致地询问其有无高血压病史、糖尿病史等基础疾病，嘱咐高血压、糖尿病患者在饮食方面要低盐、低脂、低钠、低糖，多吃含纤维丰富的绿色蔬菜和水果。在义诊活动进行的过程中，居民群众脸上洋溢着灿烂的笑容。其中，有居民拉着队员的手说：“现在国家的政策越来越好了，谢谢你们！”有的居民见到熏艾灸队员的衣服已被汗水打湿，一边摇扇一边心疼的说：“辛苦了，这么热的天，还为我们免费服务。”还有一位在集市卖李子的阿姨看着队员们顶着骄阳似火的太阳为大家服务，便自发送来了酸甜可口的李子，卫生健康服务队的成员表示了真挚的感谢。

 

图为卫生健康服务队在龙市镇为当地百姓爱心义诊

图为在集市卖李子的阿姨为骄阳下实践的队员送来了暖心的李子

3.殷殷寸草心，浓浓敬老情

带着对老人的尊敬，带着对老人的关怀，在重庆市合川区龙市镇党委政府的大力支持下，与龙市镇民政社事办、龙市镇团委的同志们一起来到了重庆市合川区龙市镇古城敬老院二院，进行走访慰问、爱心义诊、健康知识宣讲等志愿服务活动。古城敬老院二院的工作人员还向卫生健康服务队介绍了老人们的身体健康状况，为接下来的义诊工作提供了方向。随后，服务队的学生党员彭锦萱用生动贴切的语言重点为老人们进行了常见疾病：高血压、糖尿病的健康宣讲和日常营养膳食保健，主要从清淡饮食和减油、减盐、减糖三方面来讲解，倡导每人每天油摄入不超过25-30克，每人每天盐摄入不超过5克等健康理念，以及举例说明如何预防、控制基础疾病。同时，服务队还针对不同老人的健康状况，介绍了对应基础疾病的相关知识，提出了合理膳食、清淡饮食、适量运动，如：散散步、打打太极、戒烟戒酒保持心情愉悦等健康建议，做到“未病先防”。同时，其他成员则为老人送上清凉爽口的西瓜，爷爷们还给我们讲述了一些他们所经历过的历史故事以及近年来的社会发展变迁，整个活动现场和谐而快乐。在这里，老人们不仅享受到了关爱与陪伴，更在欢乐的互动中找到了生活的乐趣。老人们的欢声和笑语，成为了敬老院最亮丽的风景线。

图为卫生健康服务队在龙市镇古城敬老院为五保老人爱心义诊

图为团队成员走进龙市镇敬老院房间内为行动不便的老人分发清凉爽口的西瓜

4.情系困难户，照亮少年心

在走访慰问困难家庭的过程中，了解到一户家庭，家中四口人，奶奶患有老年痴呆，行动不便，儿子离世后留下两位孙子，大孙子辍学，小孙子刚刚步入初中，唯一的“顶梁柱”仅是一位年迈的爷爷。听爷爷讲述其家庭情况后，团队指导老师夏小玲耐心询问了家中大孙子（小明）辍学原因。对此，指导老师夏小玲和小明悉心交流，并询问其对未来的规划和目标。让他思考未来的路，以及将来想要过怎样的生活。帮助他认识到教育对实现梦想的重要性，并激发他们对学习的热情，为小明提供有关寻求经济援助、兼职或其他资源的信息，鼓励他在困难面前不要轻易放弃。谈话最后，夏老师希望小明能有一技之长，担当家庭大任，携手弟弟一起孝顺爷爷奶奶。时光荏苒，团队成员不舍离去，便和老爷爷一家合影留念。同时，卫生健康服务队成员也鼓励他们保持积极乐观的心态，要对生活充满信心，相信在党和国家政策的大力支持下，生活会越来越好！

图为卫生健康服务队送义诊下乡，走访慰问困难家庭

四、实践总结

对于团队成员来说，“三下乡”活动既是一个展示自己的机会，也是一个学习和成长的机会。在活动中，团队成员可以通过互相协作、互相学习，提高自己的团队协作和沟通能力，同时也可以在实践中锻炼自己的实践能力。从实践经验的角度来看，“三下乡”活动可以为团队成员提供丰富的实践经验。通过参与活动，团队成员可以了解和体验不同的生活方式和文化，增强自己的社会责任感和使命感，同时也可以提高自己的社会适应能力和解决问题的能力。从百姓的角度来看，“三下乡”活动可以为当地居民带去实实在在的关注和服务。例如，通过健康知识宣讲，可以帮助当地居民提高对疾病的认识；通过走访慰问活动，可以使当地贫困家庭感受到关心关注；通过调研活动，可以了解当地居民的需求和问题，为当地的发展提供建设性的建议。

五、结束语

本次“三下乡”社会实践活动，卫生健康服务队成员们收获颇丰，服务队成员们会继续秉承“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，用行动温暖居民，用青春谱写人生华章，用知识和汗水为群众办实事，以实现“服务百姓健康，实践专业知识，助力乡村振兴”的目标。同时，也为深入学习二十大，永远跟党走，奋进新征程而不断砥砺前行！最后，真心感谢合川团区委、感谢龙市镇、感谢重庆应用技术职业学院、感谢卫生健康服务队这支团结友爱大家庭的每一位成员，以及感谢此行遇到的每一个人。让我们一起期待更多的健康类专业大学生加入社会实践和志愿服务的道路上，为更多的地方百姓带去健康和关爱！

 

参考文献：

[1]王星编著《高血压，请注意！》中国协和医科大学出版社和中信出版社联合发行

[2]《报刊文摘》编辑部编著《健康，如此简单》三联书店上海分店出版

[3]王一钦、葛士新编著《行走三下乡，聚力青春路》大学生社会实践工作管理与研究，光明日报出版社