为了进一步推动我校学生心理健康教育，提升学生的心理健康素养，并引导他们增强维护心理健康的意识与心理调适能力，营造一个积极向上、健康和谐的校园文化氛围。2024年11月19日，重庆应用技术职业学院健康产业学院在图书馆五楼学术报告厅举办了“新身份，心启航—拒绝‘低级快乐’，拥抱自控生活”心理健康讲座活动。

大学生心理与健康问题渐渐成为社会关注的焦点，随着社会发展和时代变迁，大学生作为一个特殊的群体，面临来自学习、生活和就业等多个方面的压力。在青春期和成年期相交的阶段，这些压力导致大学生心理健康问题不断增加，并且对他们的学习和生活产生了负面影响。因此，深入了解大学生的心理与健康状况以及影响因素，对于更好地帮助他们解决心理健康问题具有重要意义。

在当今社会下，快节奏的生活常常让我们感到焦虑，长时间的情绪压力会对我们的身心造成负面影响。为帮助同学们缓解压力，增加活力，心理健康讲座活动现场，老师让我们做了几个小测试，比如自控力测试，让我们选一选和一些小调查，这些都需要依赖自身的自控力和加上老师鼓励的话语帮助了同学们缓解了对自身的焦虑、压力过大的问题。增强了适应的能力，为同学们更好地融入生活提供了积极心态的转变，自我调节的技巧等方法。人生漫长，晴雨交加。通过此次主题讲座活动，希望同学们在生活中发现更多的快乐和美好，共创和谐校园。